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秋土用と立ちポーズを楽しもう

24.10.30

今日は10月のオンラインヨガの会でした・季節の養生のおはなし・呼吸・ほぐしの運動・ヨガのポーズ・シャバアーサナの流れで行いました10月20日～11···

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